Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
145,7 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 98,54g | Kolh.: 169,41g.
Frukost: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Frozen Cherries, Pineapple, Bananas, Dried Chia Seeds, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Almonds, Woolworths Raw Honey, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Snacks/Annat: Evox Lean Pro, Apple. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|