Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 73,44g | Kolh.: 119,99g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Чай Несладкий, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Middag: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Радуга120288 's vikthistorik
|