Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 174,60g | Kolh.: 97,26g.
Lunch: Star Nutrition Whey-100, Rödbetor, Vitkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Pumpa, Sötpotatis, Coop Rostbiff. Middag: Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ryggbiff. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-100, Star Nutrition Protein Pancake Mix, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Smör. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|