Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3159 kcal
|
Fett: 156,71g | Prot: 137,76g | Kolh.: 310,62g.
Frukost: Конфета, Хлопья из Полбы, Приготовленные Мидии. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Сырные Шарики, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Суши Весла Унаги Маки, Суши Весла Филадельфия Маки , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каша Пшенная на Молоке, Сироп, Шоколад, Сухие Семена Чиа, Кокосовое Молоко, Клубника. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|