Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 61,46g | Kolh.: 126,19g.
Frukost: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Бахетле Самса с Картофелем, Ашан Самса с Мясом. Middag: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Annat: Nespresso Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сыр Витязь, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|