Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 46,53g | Kolh.: 262,08g.
Frukost: Milky Way Шоколадный Батончик, Блины на Молоке, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бахетле Пирог Нежный с Персиком, Чай, Буше Медовик. Middag: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Буше Медовик. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Елисей Багет Мини, Раф Кофе. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|