|
Как же тяжело уходит вес...
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 124,24g | Kolh.: 180,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Добренушка Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Кускус. Lunch: Сушеное Манго, Манго, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Торт, Болгарский Перец, Горбуша с молокой запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Куриная Грудка Отварная, Kuhne Бальзамический Уксус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Груша Вильямс, Банан, Рисовый блин. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|