Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
108,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 83,92g | Kolh.: 173,95g.
Frukost: Вятушка Сырок Творожный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Салат из Редиски, Гречка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Middag: Салат из Редиски, Свиная Отбивная, Hochland Плавленный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Hochland Плавленный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вятушка Йогурт Вишня-Черешня, Вода. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|