Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
120,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 79,77g | Prot: 66,37g | Kolh.: 134,10g.
Frukost: Десертайм Десерт Тирамису, Сыр Адыгейский, Перловая Каша, Сельдерей, Кленовый Сироп, Куриная Грудка Отварная, Тыквенные Семечки. Lunch: Сельдерей, Икра Щуки, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Middag: Monini Бальзамический Соус, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. mer...
|
|
3332 kcal
|
Träning:
работа в саду - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|