Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 53,27g | Kolh.: 92,74g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Сырники с Рисовой Мукой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Фиета , Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniay- 's vikthistorik
|