Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 63,94g | Kolh.: 148,45g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Тефтели Куриные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Ашан Творожный Сыр, Картошка Вареная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Голден, Ашан Кешью Сушеный, Сам-По Мороженое Кума-Маня, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|