Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
103,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 67,99g | Kolh.: 124,94g.
Lunch: Língua Bovina Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Middag: Burger King BK Chicken Junior. Snacks/Annat: Halls Bala Halls. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Airacobra 's vikthistorik
|