|
ate late
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2012:
|
1040 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 37,60g | Kolh.: 164,73g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits, Apples. Lunch: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, Potato soup. Middag: Crazy Sauce, Crazy Bread. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Sömn - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 15 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|