Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 72,91g | Kolh.: 106,43g.
Frukost: Water, Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Baby Spinach, Cascadian Farm Organic Bagged Fruits - Strawberries. Lunch: Water, Tone's Oregano, Grape Tomatoes, Real Sweet Vidalia Onion, Bell Peppers, Scrambled Egg, Unsweetened Iced Tea. Middag: Unsweetened Iced Tea, Vegetable Spring Roll, Tasty Bite Thai Bangkok Vegetables, Great Value Chicken & Coconut Curry. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Dove Dark Chocolate Truffles. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DBakerrian 's vikthistorik
|