Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 124,30g | Prot: 143,42g | Kolh.: 203,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Скит Соус Постный 25%, Балтика Пиво Безалкогольное, Теремок Морс Клюквенный, Коньяк, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картошка Печеная, Каравай Лаваш Грузинский, Лаваш, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины. Middag: Сгущенка, Авокадо Авокадо. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Радуга120288 's vikthistorik
|