Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 37,67g | Kolh.: 138,25g.
Frukost: Decaffeinated Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Honeydew Melons, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Egg Yolk, Cooked Egg White, Simple Truth Organic White Cheddar Popcorn. Middag: Dole Caesar Salad Kit, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Annat: Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips, Clover Valley Fudge Caramel Coconut Cookies. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Stående - 1 timme och 45 minuter, Titta på TV - 9 timmar, Matlagning - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 8 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Bada - 20 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|