Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 26,63g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Батон, Сочень с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Медовик, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Hard Lingonberry Drink, Маслины без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Delicados Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Чернослив в Шоколаде, Виваль Абрикос в Темной Глазури, Pupo Дыня в Шоколадной Глазури. mer...
|
|
1220 kcal
|
Träning:
Активность(умеренно) - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 36 minuter, Vila - 10 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|