Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 135,43g | Kolh.: 74,10g.
Frukost: Макдоналдс Чизкейк, Творог (Полностью Обезжиренный), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Творожок с Ванилином, Останкино Дымовица из Лопатки, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Lunch: Маринадовъ Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|