Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
540 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 38,69g | Kolh.: 6,55g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Middag: Turkey, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|