|
Boo-ya! Boom, baby! Hoo-rah!
|
106,6 kg
Tappat hittills: 62,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 100,21g | Prot: 89,02g | Kolh.: 89,18g.
Frukost: Salami, Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Lunch: Jif Creamy Peanut Butter, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Swiss Cheese, Low Carb Meatloaf, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Snacks/Annat: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, 2% Fat Milk, Dove Dark Chocolate Miniatures. mer...
|
|
2813 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter, Körning - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 maj 19 av medlem: shirfleur 1
|
09 maj 19 av medlem: jcmama777
|
09 maj 19 av medlem: carolynph
|
I can't weight to get there. lol. Do scales "brake"? Great Job
09 maj 19 av medlem: Fiberoptic
|
09 maj 19 av medlem: liv001
|
Who would believe becoming a father-in-law would be such a great weight loss tool. Way to go! 👏👏👏
09 maj 19 av medlem: Erquiaga
|
09 maj 19 av medlem: gingrins
|
09 maj 19 av medlem: Pixie68
|
09 maj 19 av medlem: moopie321
|
09 maj 19 av medlem: AnneSchoepple
|
|
|
09 maj 19 av medlem: Scalewatcher3
|
Many thanks, y'all! Hmm, too true @Erquiaga - thanks! Well played, @Fiberoptic - love it!
09 maj 19 av medlem: From371to184
|
|
|
10 maj 19 av medlem: kclab
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
From371to184 's vikthistorik
|