Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 71,15g | Kolh.: 71,87g.
Frukost: Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Jacobs Кофе Velour, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maldiva266 's vikthistorik
|