Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 54,66g | Kolh.: 217,92g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофельный Оладушек. Lunch: Сушеное Манго, Интелл Финики, Глобус Курага Шоколадная, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Ашан Киви, Рис Вареный, Суши Шоп Мисо Суп, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Сыр Эдам. Middag: Сыр Гауда, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Борщ со Свининой, Салат Овощной с Маслом, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Good Food Смесь Ореховая, Дикси Киви, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|