Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 92,23g | Kolh.: 363,14g.
Frukost: Fettreduzierter Milchkaffee, Grafschafter Apfelschmaus, Wasa Crisp'n Light Roggen, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Aldi Tilsiter. Lunch: Gurke (mit Schale), Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Couscous. Middag: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Wellissa Kirsche, Ginkgo & Ginseng, Teriyakisoße, K-Classic Pink Grapefruit Saft, Algensalat, Sommerrolle, Sushi, Avocado Maki, Lachs Maki, California Rollen, Honig, Gebackene Banane. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|