Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 59,02g | Kolh.: 226,63g.
Frukost: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Магнит Яблоко, Ашан Киви, Good Food Смесь Ореховая, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Пить Кофе Смузи с Сельдереем, Цезарь Пицца, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|