Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 102,19g | Prot: 156,69g | Kolh.: 216,51g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Панакота. Middag: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Агрокомплекс Творог 0%, Молочный Край Йогурт Термостатный 2,5%, Мясной Рулет. Snacks/Annat: Champion Чернослив без Косточек, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ого Отруби Ржаные, Stailon Фрукты в Желе, Каждый День Курага. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|