Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 66,88g | Kolh.: 180,07g.
Frukost: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сарафаново Сметана 15%, Творог 5%, Уфелгуд Чай Матча, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой. Lunch: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Сарафаново Сметана 15%, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Тушеные Овощи. Middag: Смородина Протертая с Сахаром, Аладушкин Хлеб Затея, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Аладушкин Хлеб Затея, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Своя Компания Крем-Суп из Шпината, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Редис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга курбанова 's vikthistorik
|