Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 80,12g | Kolh.: 118,93g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Английский, Жареное Яйцо без Жира, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Cinnabon Борщ, Cinnabon Котлеты Куриные, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Leor Салат Капуста по-Белорусски. Middag: Cinnabon Рататуй, Брест-Литовск Сметана 15%, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Брест-Литовск Кефир 1%, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Красное Яблоко. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Dammsugning - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна tolkach 's vikthistorik
|