Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 68,22g | Kolh.: 154,75g.
Frukost: Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Annat: Muz, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|