|
Ik begin in een flow te komen :-)
lekker tempo dit.
Ik ga rond 1300 kcal. per dag vasthouden.
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 61,51g | Kolh.: 110,77g.
Middag: Rode Paprika, Appel, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Milbona Feta, Komkommer, AH Romaatjes, Gekookt Ei. Snacks/Annat: Arla Kefir Blauwe Bes, Venco Mintnopjes, Jacques Pindarotsjes (Puur), Jellybeans, Mexicano, Ranja, Cappuccino. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
goed zo. nu lekker doorgaan
09 maj 19 av medlem: kyenna
|
Ja precies! Voel me ook wel gemotiveerd nu :-) Ga weekend ook niet overboard....omdat het weekend is...
09 maj 19 av medlem: Dottieapple
|
Zeker goed bezig! 💪 en je hebt echt vet mooie foto’s 😍!
09 maj 19 av medlem: Sheilavanwijk
|
Thanks :-) Ja denk er over een foodblog te beginnen. Fotografie en koken, grote hobbies.... oh en eten ook *grijnsz maar daardoor enigszins uit model zeg maar.
09 maj 19 av medlem: Dottieapple
|
Dat gaat ook supergoed samen dan! Koken & fotografie 😅 Mooie plaatjes van eten zijn pas echt strelend voor het oog 😍 Ik zou zeggen DOEN!! Dan moet je t in ieder geval hier even delen dan kan ik (wij) je volgen! 🤗
09 maj 19 av medlem: Sheilavanwijk
|
Als ik begin, laat ik het weten :-)
09 maj 19 av medlem: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dottieapple 's vikthistorik
|