Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
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107,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1677 kcal
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Fett: 71,70g | Prot: 110,90g | Kolh.: 140,26g.
Frukost: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Mama Vaca Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mandarina, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Bio Goret Arroz Integral Inflado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Auchan Lomo Embuchado, Eroski Cebollitas, Mama Vaca Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry, DIA Atún Oliva, El Arbol Aguacate, Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino. Middag: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, DIA Yogur Griego Natural, Aldi Torta del Casar, Tomates Cherry. Snacks/Annat: Gutarra Cardo Troceado, Champiñones, Huevo Tibio, Queso Gouda, ElPozo Lomo Adobado, Mercadona Tortillas Integrales, Hacendado Avena Molida, DIA Mermelada de Melocoton Extra Diet, DIA Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Valor Cacao Desgrasado, Huevo Tibio. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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