Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 50,76g | Kolh.: 47,46g.
Frukost: Украинский Творог Нежирный, Авокадо. Lunch: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Middag: Вареное Яйцо, Авокадо, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
ходьба - 4 timmar och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyretiv_olena 's vikthistorik
|