Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
110,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 102,33g | Kolh.: 158,25g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вятушка Сырок Творожный, Кофе с Сахаром, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Гречка Вареная, Печень Куриная в Сметане. Middag: Шашлык из Свинины, Печень Куриная в Сметане, Салат из Редиски. Snacks/Annat: Вода, Кофе с Сахаром, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вятушка Сырок Творожный, Вода. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|