Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 91,85g | Kolh.: 130,48g.
Frukost: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Пестравка Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кальмар Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Middag: Пятерочка Банан, Ашан Кешью Сушеный, Пестравка Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|