Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 58,98g | Kolh.: 229,34g.
Frukost: Mixbar Попкорн со Вкусом Шоколада, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Янтарь Сыр Колбасный, Delicados Тортилья с Сыром, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Курага, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Капуста Тушеная с Мясом, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Middag: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|