Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 73,69g | Kolh.: 143,81g.
Frukost: Herbalife sahur. Middag: Tumis ayam buncis tomat, Chinese Fried Rice, Guavas. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Green Tea, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Deglet Noor Dates. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferinamarta 's vikthistorik
|