Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
615 kcal
|
Fett: 19,08g | Prot: 59,54g | Kolh.: 55,78g.
Frukost: Suco de Limão, Melão Amarelo, Ovo. Lunch: Tomates Vermelhos, Brócolis, Contra-filé. Middag: Paleta Bovina, Couve-Flor. Snacks/Annat: Peras, Kefir de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauloelu43 's vikthistorik
|