Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2010
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 83,84g | Kolh.: 163,17g.
Frukost: Lower Sugar Market Pantry Instant Oatmeal (Maple/Brown Sugar), Light & Fit Yogurt. Lunch: Lobster Cheese Ravioli. Middag: au gratin potatoes, pot roast, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: donut, tri chocolate mousse cake, market pantry granola bar. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Stående - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 9 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 6 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 minuter, Körning - 1 timme och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 37 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 7 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 3 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|