Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 61,69g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Mamão Papaia, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Paulista Leite Desnatado, Tirolez Mussarela Light , Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Peixe Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Annat: Molico Iogurte Light, Banana-Maçã. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|