Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
726 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 48,62g | Kolh.: 86,82g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Carioca Cozido. Middag: Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido. Snacks/Annat: Mentos Chiclete sem Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido, Glória Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|