Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 40,02g | Kolh.: 98,90g.
Frukost: Nonfat Dry Milk, Coffee, Bananas. Lunch: Publix Red Delicious Apple (Large), Jif Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Beringer White Zinfandel, Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Nature's Promise Spring Mix Salad, Smithfield Pork Roast. Snacks/Annat: Wendy's Chocolate Frosty (Junior). mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Sömnad - 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|