Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2012
|
67,6 kg
Tappat hittills: 39,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2012:
|
1290 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 90,99g | Kolh.: 38,89g.
Frukost: chia seeds (bulk), Breakfast Chicken Sausage, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Lunch: Publix pumpkin seeds, Ann's roasted sunflower kernels. Middag: Alessi Puttanesca sauce, Kraft Shredded Parmesan Cheese, spaghetti squash, beef, cut like stir fry. Snacks/Annat: raspberries, Jones cherrywood smoked bacon, cantaloupe, honeydew melon. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|