Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2012
|
116,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2012:
|
1334 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 70,73g | Kolh.: 113,08g.
Frukost: international delight sugar free coffee creamer, Red Onions, ham great value, Tomatoes, egg beaters, tortilla great value. Lunch: Mangos, Cucumber (Peeled), tilapia fillets great american seafood. Middag: simply limeade, chicken soft taco del taco. Snacks/Annat: scotch johnny walker. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
bike - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|