Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 64,06g | Kolh.: 8,51g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lunch: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
walk - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|