Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 85,45g | Prot: 67,27g | Kolh.: 267,84g.
Frukost: Пирог с Капустой, Сахар, Полевское Сметана 15%, Творог 5%, Северянин Бисквитное Печенье Карамель. Lunch: Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Вермишель, Северянин Бисквитное Печенье Карамель, Пирог с Капустой. Middag: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Хот-Дог. Snacks/Annat: Далматово Вафли "Те Самые", Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|