Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 51,29g | Kolh.: 162,25g.
Lunch: Andros Le Délice Chocolat , Carottes Cuites, Riz Basmati (Cuit). Middag: Olives Noires, Marque Repère Pois Chiches, Picard Calzone Tomate Mozzarella , Sojasun Yaourt Nature, Pamplemousse, Poireaux, Champignons de Paris (Sautés). Snacks/Annat: Abricots Secs, Thiriet Steak de Pois , Sojasun Yaourt Nature, Melon Galia. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|