Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
145,2 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 142,54g | Kolh.: 183,99g.
Frukost: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey. Lunch: Woolworths Multiseed Wraps, Lamb, Avocados , Pineapple , Green Peppers , Garlic , Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes. Middag: Cabbage , Cabbage , Carrots , White Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Green String Beans, Broccoli , Cauliflower , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Garlic , Tomatoes, Red Onions. Snacks/Annat: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Apple, Evox Lean Pro. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|