Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2506 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 229,37g | Kolh.: 240,64g.
Frukost: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Lunch: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. Middag: Cremefine Zum Kochen 15%, Hähnchen Minutenschnitzel, Lauchzwiebeln, Möhren. Snacks/Annat: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|