Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 71,96g | Kolh.: 128,51g.
Frukost: Hähnchenbrust Edeka, Exquisa Queso Untar 0,2%, Sandwich Vollkorn Edeka, Frische Milk 1'5% Edeka, Café. Lunch: Frische Milk 1'5% Edeka, Café, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Semillas de Chia, Atun Claro Edeka, Huevo Cocido, Hacendado Maíz Dulce, Pepinillos Agridulces Edeka, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Consum Lechuga Iceberg, Manzana Roja. Middag: Dr. Oetker Copa de Chocolate Light, Baguette Schinken Edeka. Snacks/Annat: El Piponazo Pipas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|