|
))))
|
83,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
439 kcal
|
Fett: 15,11g | Prot: 22,24g | Kolh.: 55,40g.
Frukost: Кофе, Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Рис с Овощами, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Русское Море Форель Слабосоленая. mer...
|
|
2961 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 25 minuter, Springa - 11 Km/H - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|