|
Langzaam maar gestaag toch weer aan het zakken qua gewicht. Blij... dit tempo paar maanden, komt het goed :-) Oh en geen sociale afspraken maken.... ook cruciaal. Helaas zal dat niet gaan. We gaan het meemaken. Maar moet zeggen hoe ouder ik word... hoe lastiger ik het allemaal vind.
Fijne dag X
Succes allemaal weer.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 70,10g | Kolh.: 85,52g.
Middag: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Avocado, Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Calvé Caesar Dressing, AH Romaine Sla, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Annat: Jellybeans, Bananenbrood, Karvan Cevitam Ranja, Cappuccino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|